heag-bkk
holger
Grüne Lunge
Christian//
Während Holger sich der Gartenarbeit, die ich schon vor Wochen erledigt habe, hingibt, habe ich auch etwas für meine „Lunge“ getan.
Ich habe gestern eine Runde auf dem Radl gedreht. Dabei bin ich auf diesen schönen Aussichtspunkt gestoßen und habe mich sofort an Holgers Post vom „schönen Schwarzwald“ erinnert.
Auch wenn der Clip nicht die wirkliche Schönheit vom vorderen Odenwald wiedergibt, so gibt er doch einen kleinen Eindruck.
Holger guckst du hier:
grüner Daumen / Teil 2
Angela erklärt
Herzlich Willkommen zu Angela erklärt.
Gleich in ihrer ersten Folge hat sich Angela ein schönes und aktuelles Thema für Euch ausgesucht: Sie erklärt unsere Leistungen zum Thema Auslandsreise. Egal ob unsere weltweite Reisekrankenversicherung, unser Impfberatung oder die Kostenübernahme einer Impfung.
Solltet Ihr Fragen haben, dann ruft uns einfach an.
Wir sind für Euch da
PS. Die weltweite Reisekrankenversicherung dürfen wir Euch wohl nur noch bis 31.12.12 anbieten. Das liegt allerdings nicht an uns, sondern vielmehr an unseren Politikern in Berlin. Weitere Infos findet ihr rechtzeitig in unserem Magazin.
Und nun Viel Spaß
grüne Lunge!
Der Klimaschoner - Teil 1
Christian//
Wie ihr auf dem Bild unschwer erkennen könnt, okay vielleicht ist es doch schwerer, ist mein Projekt gescheitert.
Trotz intensiven Bemühungen und aufopferungsvoller Hingabe meinerseits ist mein Klimaschonerprojekt missglückt. Doch so leicht gebe ich nicht auf.
Die Idee finde ich so gut, dass ich in den nächsten Tagen einen kleinen Klimaschoner kaufen werde. Demnächst also mehr von der Klimaschoner-Front.
Im Übrigen habe ich ganz vergessen, dass Gert beim Darmstädter Cross-Duathlon in seiner Altersklassenwertung einen grandiosen 6. Platz erreicht hat.
Auf dem Weg zum Ironman - Wochenbericht
Christian//
Gert hat seinen „Trainings-Duathlon“ gut verkraftet und ist unterwegs zu neuen Taten.
Heute berichtet er über seine ganz persönlichen Motivationstipps und wie es ihm gelingt, um 5 Uhr aufzustehen und vor der Arbeit noch eine Runde zu trainieren.
Wahrscheinlich muss ich auch erst mal einen Ironman hinter mich bringen, damit es mir gelingt, regelmäßig morgens mit dem Fahrrad auf die Arbeit zu fahren. Mit ÖPNV klappt das ja auch ganz gut.
Mittlerweile ist auch die Ergebnisliste des Duathlon veröffentlicht.
Gert ist hier insgesamt auf dem 42. Platz gelandet. Gar nicht übel für einen Trainingslauf unter Wettkampfhärte.
Die Zeiten im Einzelnen:
5 km Laufen 21:08 min.
20 km Radfahren 47:41 min
2,5 km Laufen 11:51 min.
RESPEKT
PS: Wenn ich mehr als 20 Sekunden in derselben Position wie Gert sitzen würde, dann dürft Ihr den Krankenwagen rufen. Denn dann kann ich zumindest nicht mehr alleine aufstehen.
endlich raus...!
Wer braucht schon Schlaf?
4 Tage - Büro bis nach 2:00 Uhr!
5 Tage - aufstehen um 6:25 Uhr!
5 Tage - Baustelle vor der Haustür und Parkplatz-Chaos! da stimmt doch was nicht ...?
